Ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl pou dòmi ak detant

Anpil nan pasyan mwen yo enterese nan itilize lwil esansyèl pou pi bon dòmi, men yo pa sèten ki jan.Men kèk gid senp pou w kòmanse:

Ajoute lwil nan beny ou.Sa a se yon bon fason pou jwenn benefis yo detant ak dòmi nan aromaterapi pandan y ap tou pran avantaj de efè yo fè pwomosyon dòmi nan yon tranpe cho.Mete plizyè gout lwil oliv ou pi renmen nan dlo benyen ou, epi pwograme tan ou tranpe pou 90 minit a inèdtan anvan ou dòmi.

Sèvi ak yon diffuser. Wozo Diffusers batonpral gaye lwil nan lè a nan chanm ou.Tipikman, ou ajoute dlo ak lwil oliv, nan kantite ki tabli pa manifakti a.Swiv enstriksyon yo.

Fè vapè pwòp ou a.Ou ka konbine lwil esansyèl ak dlo nan yonflite boutèy odèoswa atomizer ak flite alantou chanm ou, oswa bay yon vapè limyè nan dra kabann ou.Mwen rekòmande flite anba zòrye ou pou evite nenpòt iritasyon po.Pou chak ½ tas dlo, sèvi ak 4-5 gout lwil esansyèl, oswa mwens si odè a twò fò.

Aplike nan kò a dirèkteman.Gen kèk moun ki jwenn li kalme pou aplike lwil esansyèl nan pwen presyon, tankou ponyèt yo oswa dèyè zòrèy yo, oswa itilize lwil yo bay tèt yo yon limyè pwòp tèt ou-masaj.(Masaj pou-oswa nan-patnè kabann ou yo travay trè byen, tou!)Lwil esansyèl nan fòm san dilye yo trè konsantre ak entans, epi yo ka irite po ou.PA APLIKE lwil esansyèl san dilye sou po ou.Si w ap planifye pou sèvi ak lwil esansyèl lokalman sou kò ou, asire w ke w ap achte yon lwil ki deja dilye.—yon melanj de lwil esansyèl santi bon ou chwazi a ak yon lwil oliv transpòtè (souvan yon lwil legim).

 

nouvèl41

 

Pandan w ap itilize lwil esansyèl, peye atansyon sou jan ou santi ou.Sant se yon eksperyans trè endividyèl.Chak nan nou reyaji nan odè yon fason diferan.Bon sant yo pou detant ou ak dòmi se yo ki fè ou santi ou dekontrakte ak dòmi!Ou ka bezwen fè eksperyans ak lwil diferan anvan ou jwenn youn nan bon pou woutin sware ou.Si yon sant fè w santi w vijilan ak reveye, li PA bon pou dòmi.Men, ou ka sèvi ak li nan maten an pou ede w antre nan jounen w.Gen kèk pwodwi aromat ki komen nan lavi, osi byen ketas chandèl odè, aromaterapi, elatriye.


Tan pòs: 27-Jun-2022